敢玩课堂|带着宝贝跑步运动,这些事情一定要注意!

小编:敢玩课堂|带着宝贝跑步运动,这些事情一定要注意!

由腾讯体育发起,百多邦作为首席合作伙伴赞助的

小企鹅跑涂鸦总动员马上要开赛啦!

爸爸妈妈和宝宝们是不是已经摩拳擦掌蓄势待发了?

敢玩课堂|带着宝贝跑步运动,这些事情一定要注意!

别!着!急!

如果宝宝是第一次参加跑步比赛的话,

除了帮他们挑选舒适排汗的运动服与跑鞋之外,

还有其他功课您要做足哦!

现在就让百多邦先生为宝爸宝妈们做一次赛前集训吧~

百多邦敢玩课堂第一期!GO!

赛前集训一:别让宝宝吃太饱

跑步前不要让宝宝吃得过饱,饱腹运动是十分不利于身体健康的。爸爸妈妈们可以备充足的纯净水,以补充在运动时宝宝们身体流失的水分。

敢玩课堂|带着宝贝跑步运动,这些事情一定要注意!

赛前集训二:热身拉伸很重要

无论是大人还是孩子,在跑步前后都需要认真进行热身拉伸运动,这是跑步过程中必不可少的步骤,能尽量让孩子避免出现运动损伤。

剧透:明天百多邦先生会带着大家一起赛前热身哦!

敢玩课堂|带着宝贝跑步运动,这些事情一定要注意!

赛前集训三:跑步技巧要记牢

从小培养正确的跑步方式,能更好地促进孩子的身体发育。

百多邦先生为您奉上正确科学的跑步方式:

上身稍微前倾,眼向前看,两手轻轻握拳,两臂屈肘于腰侧前后自然摆动。腿部向后用力蹬地,向前摆腿方向要正,幅度大,膝关节尽量放松。落地时应是前脚掌先着地,脚尖朝前,落地要轻。

敢玩课堂|带着宝贝跑步运动,这些事情一定要注意!

赛前集训四:宝宝安全要注意

在孩子跑步的过程中,膝盖、手肘和头部的擦伤是最常见的,所以爸爸妈妈一定要在旁边保护。当然,如果孩子不小心摔倒了也不要惊慌过度,应该第一时间用百多邦创面消毒喷雾剂帮助孩子处理伤口,以免感染。

百多邦先生友情提示:

如果孩子跑步过程中不慎擦伤皮肤,爸爸妈妈们可以先用清水或湿巾将伤口清洗干净,再用温和低刺激*的百多邦创面消毒喷雾剂,轻轻一喷,有效杀菌**,必要时用干净纱布包扎即可。如擦伤面积较大,表面沾有泥土、沙粒等污染物,或是面部等重要部位的擦伤,在用百多邦创面消毒喷雾剂简单处理后,建议尽快去医院处理。

* 源自葛兰素史克动物完整皮肤刺激试验

**杀灭肠道致病菌、化脓性球菌、致病性酵母菌、医院常见感染细菌

赛前集训做完啦!

那么就在如此春光明媚的时刻,

带上百多邦,和孩子一起勇敢出发吧!

内审号:CHCN/CHBAC/0031/19 有效期至2021年4月

敢玩课堂|带着宝贝跑步运动,这些事情一定要注意!

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